Image by Chris Montgomery

Embody your life

Der Online-Kurs per Zoom - 10 x 90 Minuten Embodiment-Training

Dieser Kurs gibt einen Überblick über das Thema Embodiment und bietet einen Einstieg in verschiedene Embodiment-Methoden. Jede Stunde besteht aus einem kurzen theoretischen und einem längeren praktischen Teil. Du kannst jede Stunde einzeln buchen oder den ganzen Kurs komplett.

Inhalt:

  1. Stunde - 12.1.2020: Überblick: Was ist Embodiment?

  2. Stunde - 19.01.2020: Innere und äußere Aufrichtung - CANTIENICA® Körper in Evolution und Embodiment

  3. Stunde - 26.01.2020: Focusing und Somatic Experiencing - Auf die Stimme des Körpers hören

  4. Stunde - 02.02.2020: Das autonome Nervensystem und der Vagus-Nerv: Mit Haltung und Bewegung wieder ins Gleichgewicht kommen

  5. Stunde - 09.02.2020: Stress und unser Körper: Embodiment, neurogenes Zittern und Energie-Übungen

  6. Stunde - 16.02.2020: Panikattacken und Ängste: Wie kann Embodiment helfen?

  7. Stunde - 23.02.2020: Depressionen, der Körper und Embodiment - was ist möglich?

  8. Stunde - 02.03.2020: Mit Embodiment Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken

  9. Stunde - 09.03.2020: Die eigenen Ziele mit Embodiment erreichen: "Problemlösungsgymnastik" und Selbstmanagement

  10. Stunde - 23.03.2020: Embodiment - Zusammenfassung, Fragen und Antworten

 

Ergänzt werden die praktischen Übungen durch kurze Vorträge und die Beantwortung individueller Fragen.

 

Teilnahmegebühr

Teilnahme an 1 Kursstunde à 90 Minuten: 50 Euro inkl. MWSt

Buchung des ganzen Kurses (10 x 90 Minuten): 450 Euro inkl. MWSt.

Anmeldung zu den einzelnen Stunden über SportsNow, zum Gesamtkurs per E-Mail.

 

 

 

Kursleitung

Anja Pusch, CANTIENICA®-Trainerin, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Coach

Termine

​Dienstag, 12.1. - 23.3.2021, jeweils 18 - 19.30 Uhr

0621-71791106

©2020 Embody your life, Anja Pusch, Mannheim